Podi al Campionat de Catalunya de MD de Banyoles

Estreno el blog saludant a tots els companys de fatigues i a tots els amants del triatló en general.

Vaig arribar al Triatlo B de Banyoles amb molta motivació, després d'un inici de temporada en què he tingut unes sensacions molt bones i els resultats m'han acompanyat. El 10è lloc aconseguit al Half Ican Màlaga i el 5è lloc a l'Extreme Man de Salou em van fer arribar a Banyoles amb una dinàmica molt positiva.

La cursa es presentava sobre unes distàncies de 2.200 metres de natació, 80 km de bici i 20 km corrent, tot i que crec que en realitat van ser més aviat 1.900 metres de natació, menys de 75 km de bici i uns 19,3 km de cursa a peu.

Com sempre, vaig fer un escalfament força light, i més tenint en compte que era una prova llarga, sense drafting: movilitat articular, 10 min de natació i llest.

La natació va començar amb pocs cops. Vaig sortir ràpid per evitar aglumeracions a la boia. Em vaig trobar molt bé, guardant força energies per la bici. Al final, el temps de la natació: 26m 11s, sortint el 13è.

Al sortir de l'aigua vaig fer una transició bastant ràpida i vaig agafar la bici amb molta força. La intenció era sortir fort la primera volta i després regular una mica. Als primers kms, en els tobogans típics de Banyoles, vaig passar a quasi tots els que tenia per davant. Portava un molt bon ritme i ningú em seguia l'estel·la. Al km 15 de la bici ja anava 4rt i en acabar la primera volta ja havia caçat al 3r, però dels dos primers, ni rastre, i sense referències, la segona volta la vaig fer a bon ritme, però guardant una mica pel córrer aviam si tenia l'oportunitat d'apropar-me en els 20 km a peu. Finalment, en bici 3r parcial amb 1h57min34s.

El tram de córrer es va desenvolupar amb una temperatura ideal, amb un lleuger ventet, ideal per córrer ràpid. Davant, en Torrades en 1ª posició, molt lluny, a uns 8min, i 2n en Ruvireta a 5 i pico. Quan em van cantar la diferència...Ufff molt lluny. Potser la segona volta en bici vaig guardar massa pero ja se sap, sense referències sempre tendeixes a relaxar-te. Tot i la diferència i sabent que tenia el 3r lloc bastant assegurat, vaig intentar córrer al màxim esperant que els de davant punxessin una mica. Corrent anava molt fàcil, ràpid, però bevent i menjant també. 

Al pas per la 1a volta em canten 4m30 al 2n, vaig bastant fort i intento fer la segona volta més ràpid. Al pas per la segona de les tres voltes, em canten el 1r a 6m llargs i el segon 3m20s. Allà si que veig que davant estant aguantant molt bé corrent i l'última volta, sobretot els últims 3 kms, em dedico a assaborir un podi amb regust de victòria per mi. Al final del temps dels 19,3kms corrent: 1h7min42s. Aquest any ja començo a córrer a bons ritmes en proves Half. Aquí el ritme era de 1h 13min 50s, la mitja marató.

Gran victòria del Xavier Torrades i gran 2n lloc d'en Joan Ruvireta. Per la meva banda, quan fas 3r amb grans sensacions i veient-te competitiu, no es pot demanar més.

Aprofitant que els resultats acompanyen, intentaré aprofitar l'estat de forma en les pròximes curses.

Salut i kms!